5 Benefícios do Chocolate Amargo
No Dia Mundial do Chocolate: 7 de Julho, veja quais são os 5 Benefícios do Chocolate Amargo.
O chocolate amargo é cheio de antioxidantes, como flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, protegendo as células dos danos.
2. Fortifica a Saúde do Coração
Consumir chocolate amargo com moderação pode ajudar a fortificar a saúde cardiovascular. Os flavonoides promovem a melhora do fluxo sanguíneo e reduzem a pressão arterial, além de diminuir o risco de doenças cardíacas.
3. Revigora a Função Cerebral
Os flavonoides no chocolate amargo também podem revigorar a função cerebral, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro. Além disso, o chocolate contém pequenas quantidades de estimulantes, como cafeína e teobromina, que podem melhorar a função cerebral a curto prazo.
4. Melhora o Humor
O chocolate amargo pode melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Ele contém compostos que podem aumentar a produção de endorfinas e serotonina, neurotransmissores que promovem sentimentos de felicidade.
5. Ajuda no Controle do Açúcar no Sangue
O consumo moderado de chocolate amargo pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes tipo 2. Os flavonoides auxiliam a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando mais fácil controlar a glicose.
Lembre-se de consumir chocolate amargo com moderação, pois, apesar dos benefícios, ele ainda contém calorias e açúcar.
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